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  • CORSI marzo 2016

    Ecco a voi il palinsesto aggiornato
    CORSI marzo 2016

    Vivi anche tu l’esperienza Nichè.
    Da marzo 2016 nuovi corsi e tante novità!
    Potenzia e definisci con Crossfit e Functional e allenati come i Marines all’aria aperta, con il Boot Camp

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  • Crossfit

    rafforza e condiziona il fisico

    CROSSFIT   Difficoltà bassa    Tempo 60 minuti
    Il CrossFit è un programma di rafforzamento e condizionamento fisico . Cross in inglese significa “incrocio, mescolanza”.
    Questa pratica combina un insieme di movimenti eseguiti ad alta intensità per tonificare tutta la muscolatura. Praticamente un mix di sollevamento pesi, esercizi a corpo libero e allenamento cardiovascolare, uniti in un’unica sessione, sempre diversa e non specifica: l’obiettivo, quindi è di rinforzare tutto il corpo.
    Ci si esercita con corsa, vogatore, salto della corda e spostamento di carichi pesanti. Si utilizzano inoltre manubri, sbarre per trazioni, kettbell.

  • Pre Pilates

    pilates is for life
    Pre Pilates

    PRE-PILATES   Difficoltà bassa    Tempo 60 minuti
    E’ un pilates facilitato che ha l’obiettivo principale di preparare le persone ad affrontare con successo la pratica specifica degli esercizi del metodo Pilates. E’ il primo step per chi sceglie il mondo del pilates, per coloro che devono essere guidati attraverso i principi di base in modo individualizzato.
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    • Stefania

      Stefania

      " in 10 sessioni sentirai la differenza, in 20 sessioni vedrai la differenza, in 30 sessioni avrai un corpo nuovo... "

      Formazione

      • - Master in “Posturologia Clinica” presso l’AUO Federico II
      • - Diploma di Laurea di primo livello in Scienze motorie e del Benessere presso l’Università Parthenope di Napoli
      • - Attestato di operatore di “Attività Fisica Preventiva e Adattata per la terza età” presso l’Ass. ChinesioAcademy
      • - Attestato di operatore di Istruttore presso il CONI di Napoli
      • - Attestato di “Ginnastica Vertebrale” presso l’ass. Sportmed Academy
      • - Attestato di Operatrice Tecnica del “Bendaggio Funzionale” presso l’ AUO Federico II di Napoli
      • - Attestato di Operatrice Tecnica della “Valutazione, Prevenzione e trattamento delle problematiche posturali, viscerali e respiratorie della donna dal II mesi di gravidanza al VI mese dopo il parto” presso l’ AUO Federico II di Napoli
      • - Clinic Formativo in “Bodywork system” presso l’Ass. Sportmed Academy
      • - Attestato di Operatrice Tecnica del “Taping kinesiologico applicato alle patologie della colonna vertebrale, rachialgie e postura” presso l’ AUO Federico II di Napoli
      • - Corso esperienziale in “Mental coach e PNL” presso l’ ass. Sportmed Academy
      • - Clinic Formativo in “Power Traning” presso l’Ass. Sportmed Academy
      • - Clinic Formativo in “Metabolic work” presso l’Ass. Sportmed Academy
      • - Diploma di “Istruttore di Base I livello” CONI
      • - Attestato di Operatrice Tecnica del “Metodo Kinesiopilates MAT e REBALANCE” presso l’ AUO Federico II di Napoli
      • - Attestato di “Fitness Trainer” presso l’ ass. Sportmed Academy
      • - Attestato di Operatrice Tecnica del “BODYMINDBALL” presso l’ AUO Federico II di Napoli 
      • - Attestato di partecipazione al Seminario Tecnico “Lombalgia Attività motoria adattata” ass. Sportmed Academy
      • - Attestato di partecipazione al Seminario Tecnico “Posturologia e Chinesiologia” ass. Sportmed Academy
      • - Diploma di Operatore Tecnico del Metodo “Riprogrammazione Funzionale Sportiva” presso Ass. Sportmed Academy
      • - Attestato di partecipazione al Seminario Tecnico “Catene Muscolari” presso ass. Sportmed Academy
      • - Diploma di Operatore Tecnico del Metodo “Riequilibrio Posturale Integrato” presso Ass. Sportmed Academy 
      • - Attestato di “Chinesiologia Correttiva” presso Ass. Sportmed Academy
      • - Diploma di Operatore del Metodo “KinesioPILATES” presso Ass. Sportmed Academy
      • - Attestato di partecipazione al Seminario Tecnico “Core Balance Training” ass. Sportmed Academy
      • - Attestato di Partecipazione al Seminario Tecnico “Catene Muscolari” presso Ass. Sportmed Academy
      • - Attestato di partecipazione al Seminario Tecnico “La Valutazione Posturale Globale” presso Sportmed
      • - Diploma di Giudice di I° Livello Ginnastica Artistica Femminile FGI/CONI
      • - Attestato di Operatore BLSD presso 118
      • - Diploma di Tecnico Federale Ginnastica Artistica Femminile FGI/CONI
      • - Diploma di Istruttore di base Ginnastica Artistica
      • - Partecipazione al Seminario Tecnico “Pilates” presso FGI/CONI 

      Esperienze

      • Istruttrice di Pilates
      • Responsabile del pre e post parto
      • Operatrice di Ginnastica Posturale e tecnico del Riequilibrio posturale Integrato
      • Istruttrice di Ginnastica Artistica Femminile

      Programmi speciali

      • Ginnastica dolce e posturale pre e post parto- Pilates

      Passioni

      • Sport e fitness – ginnastica artistica- lettura – cinema
    • Antonella

      Antonella

      Tonificare, allungare, modellare e dimagrire…. Allenarsi e allenarsi sempre per migliorare corpo e mente!

      Formazione

      • Istruttrice di Aerobica e fitness (SIAF – FIAF – AFA –ROMA)
      • Corsi di Fitboxe
      • Corsi di Pushpower – Bcube Napoli
      • Corsi di Step instructor eruoeducation (Roma – Gabriela Retmar)
      • Corsi di Spinning Mad Athletic
      • - Corso di Fitness Funzionalke FIF
      • - Corso di Pilates Matwork FIF
      • - Corso di Pilates Advanced
      • - Corso di Pilates Props
      • - Master coreografia FIF Napoli
      • - Master Total Body funzionale FIF
      • - Master Training zone
      • - Master GAG – FIF
      • - Master R.T.P. plus (Tecniche di allenamento) FIIF
      • - Master R.T.P 3 FIF
      • - Master equilibrio 2011 F.G.I.
      • - Pilates x anziani FIF 2012
      • - Master Addominali
      • - Master TABATA
      • - Master GLAM DANCE

      Esperienze

      • Istruttore sala pesi
      • Istruttore sala corsi
      • Personal pilates
      • Coordinatore corsi

      Programmi speciali

      • Dimagrimento
      • Tonificazione funzionale
      • Circuit training

      Passioni

      • Fitness – Musica – Benessere – Estetica
  • Phisyo Pilates

    è ora di star bene
    Phisyo Pilates

    pilates_iconPHISYO PILATES   Difficoltà media    Tempo 60 minuti
    E’ una tipologia di Pilates impostata su principi posturali e funzionali adatto a tutte quelle esigenze di prevenzione e lavoro adattato per problematiche osteo/articolari nonché per disordini posturali o problematiche algiche del rachide stabilizzate. Flessibilità, consapevolezza dei gesti, sviluppo muscolare armonico sono i canoni su cui si basa questo innovativo protocollo di lavoro.
    E’ possibile partecipare a un corso base per principianti.
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    • Stefania

      Stefania

      " in 10 sessioni sentirai la differenza, in 20 sessioni vedrai la differenza, in 30 sessioni avrai un corpo nuovo... "

      Formazione

      • - Master in “Posturologia Clinica” presso l’AUO Federico II
      • - Diploma di Laurea di primo livello in Scienze motorie e del Benessere presso l’Università Parthenope di Napoli
      • - Attestato di operatore di “Attività Fisica Preventiva e Adattata per la terza età” presso l’Ass. ChinesioAcademy
      • - Attestato di operatore di Istruttore presso il CONI di Napoli
      • - Attestato di “Ginnastica Vertebrale” presso l’ass. Sportmed Academy
      • - Attestato di Operatrice Tecnica del “Bendaggio Funzionale” presso l’ AUO Federico II di Napoli
      • - Attestato di Operatrice Tecnica della “Valutazione, Prevenzione e trattamento delle problematiche posturali, viscerali e respiratorie della donna dal II mesi di gravidanza al VI mese dopo il parto” presso l’ AUO Federico II di Napoli
      • - Clinic Formativo in “Bodywork system” presso l’Ass. Sportmed Academy
      • - Attestato di Operatrice Tecnica del “Taping kinesiologico applicato alle patologie della colonna vertebrale, rachialgie e postura” presso l’ AUO Federico II di Napoli
      • - Corso esperienziale in “Mental coach e PNL” presso l’ ass. Sportmed Academy
      • - Clinic Formativo in “Power Traning” presso l’Ass. Sportmed Academy
      • - Clinic Formativo in “Metabolic work” presso l’Ass. Sportmed Academy
      • - Diploma di “Istruttore di Base I livello” CONI
      • - Attestato di Operatrice Tecnica del “Metodo Kinesiopilates MAT e REBALANCE” presso l’ AUO Federico II di Napoli
      • - Attestato di “Fitness Trainer” presso l’ ass. Sportmed Academy
      • - Attestato di Operatrice Tecnica del “BODYMINDBALL” presso l’ AUO Federico II di Napoli 
      • - Attestato di partecipazione al Seminario Tecnico “Lombalgia Attività motoria adattata” ass. Sportmed Academy
      • - Attestato di partecipazione al Seminario Tecnico “Posturologia e Chinesiologia” ass. Sportmed Academy
      • - Diploma di Operatore Tecnico del Metodo “Riprogrammazione Funzionale Sportiva” presso Ass. Sportmed Academy
      • - Attestato di partecipazione al Seminario Tecnico “Catene Muscolari” presso ass. Sportmed Academy
      • - Diploma di Operatore Tecnico del Metodo “Riequilibrio Posturale Integrato” presso Ass. Sportmed Academy 
      • - Attestato di “Chinesiologia Correttiva” presso Ass. Sportmed Academy
      • - Diploma di Operatore del Metodo “KinesioPILATES” presso Ass. Sportmed Academy
      • - Attestato di partecipazione al Seminario Tecnico “Core Balance Training” ass. Sportmed Academy
      • - Attestato di Partecipazione al Seminario Tecnico “Catene Muscolari” presso Ass. Sportmed Academy
      • - Attestato di partecipazione al Seminario Tecnico “La Valutazione Posturale Globale” presso Sportmed
      • - Diploma di Giudice di I° Livello Ginnastica Artistica Femminile FGI/CONI
      • - Attestato di Operatore BLSD presso 118
      • - Diploma di Tecnico Federale Ginnastica Artistica Femminile FGI/CONI
      • - Diploma di Istruttore di base Ginnastica Artistica
      • - Partecipazione al Seminario Tecnico “Pilates” presso FGI/CONI 

      Esperienze

      • Istruttrice di Pilates
      • Responsabile del pre e post parto
      • Operatrice di Ginnastica Posturale e tecnico del Riequilibrio posturale Integrato
      • Istruttrice di Ginnastica Artistica Femminile

      Programmi speciali

      • Ginnastica dolce e posturale pre e post parto- Pilates

      Passioni

      • Sport e fitness – ginnastica artistica- lettura – cinema
    • Antonella

      Antonella

      Tonificare, allungare, modellare e dimagrire…. Allenarsi e allenarsi sempre per migliorare corpo e mente!

      Formazione

      • Istruttrice di Aerobica e fitness (SIAF – FIAF – AFA –ROMA)
      • Corsi di Fitboxe
      • Corsi di Pushpower – Bcube Napoli
      • Corsi di Step instructor eruoeducation (Roma – Gabriela Retmar)
      • Corsi di Spinning Mad Athletic
      • - Corso di Fitness Funzionalke FIF
      • - Corso di Pilates Matwork FIF
      • - Corso di Pilates Advanced
      • - Corso di Pilates Props
      • - Master coreografia FIF Napoli
      • - Master Total Body funzionale FIF
      • - Master Training zone
      • - Master GAG – FIF
      • - Master R.T.P. plus (Tecniche di allenamento) FIIF
      • - Master R.T.P 3 FIF
      • - Master equilibrio 2011 F.G.I.
      • - Pilates x anziani FIF 2012
      • - Master Addominali
      • - Master TABATA
      • - Master GLAM DANCE

      Esperienze

      • Istruttore sala pesi
      • Istruttore sala corsi
      • Personal pilates
      • Coordinatore corsi

      Programmi speciali

      • Dimagrimento
      • Tonificazione funzionale
      • Circuit training

      Passioni

      • Fitness – Musica – Benessere – Estetica
  • Power Pilates

    scommettiamo che se impegni mente e corpo, ottieni prima i risultati?
    Power Pilates

    pilates_iconPOWER PILATES  Difficoltà bassa Tempo 60 minuti
    I corsi mirano a modellare il proprio corpo, con un occhio di riguardo alla corretta postura e alla corretta respirazione. Aiuta a tonificare alcuni punti particolari come addome, glutei e gambe.
    ll POWER PILATES e enfatizza il lavoro muscolare e propriocettivo con l’utilizzo di piccoli attrezzi (circle, roller, soft ball ecc) utile per coloro che necessitano di un attività tonificante e di rinforzo muscolare senza trascurare l’aspetto posturale.

    • Stefania

      Stefania

      " in 10 sessioni sentirai la differenza, in 20 sessioni vedrai la differenza, in 30 sessioni avrai un corpo nuovo... "

      Formazione

      • - Master in “Posturologia Clinica” presso l’AUO Federico II
      • - Diploma di Laurea di primo livello in Scienze motorie e del Benessere presso l’Università Parthenope di Napoli
      • - Attestato di operatore di “Attività Fisica Preventiva e Adattata per la terza età” presso l’Ass. ChinesioAcademy
      • - Attestato di operatore di Istruttore presso il CONI di Napoli
      • - Attestato di “Ginnastica Vertebrale” presso l’ass. Sportmed Academy
      • - Attestato di Operatrice Tecnica del “Bendaggio Funzionale” presso l’ AUO Federico II di Napoli
      • - Attestato di Operatrice Tecnica della “Valutazione, Prevenzione e trattamento delle problematiche posturali, viscerali e respiratorie della donna dal II mesi di gravidanza al VI mese dopo il parto” presso l’ AUO Federico II di Napoli
      • - Clinic Formativo in “Bodywork system” presso l’Ass. Sportmed Academy
      • - Attestato di Operatrice Tecnica del “Taping kinesiologico applicato alle patologie della colonna vertebrale, rachialgie e postura” presso l’ AUO Federico II di Napoli
      • - Corso esperienziale in “Mental coach e PNL” presso l’ ass. Sportmed Academy
      • - Clinic Formativo in “Power Traning” presso l’Ass. Sportmed Academy
      • - Clinic Formativo in “Metabolic work” presso l’Ass. Sportmed Academy
      • - Diploma di “Istruttore di Base I livello” CONI
      • - Attestato di Operatrice Tecnica del “Metodo Kinesiopilates MAT e REBALANCE” presso l’ AUO Federico II di Napoli
      • - Attestato di “Fitness Trainer” presso l’ ass. Sportmed Academy
      • - Attestato di Operatrice Tecnica del “BODYMINDBALL” presso l’ AUO Federico II di Napoli 
      • - Attestato di partecipazione al Seminario Tecnico “Lombalgia Attività motoria adattata” ass. Sportmed Academy
      • - Attestato di partecipazione al Seminario Tecnico “Posturologia e Chinesiologia” ass. Sportmed Academy
      • - Diploma di Operatore Tecnico del Metodo “Riprogrammazione Funzionale Sportiva” presso Ass. Sportmed Academy
      • - Attestato di partecipazione al Seminario Tecnico “Catene Muscolari” presso ass. Sportmed Academy
      • - Diploma di Operatore Tecnico del Metodo “Riequilibrio Posturale Integrato” presso Ass. Sportmed Academy 
      • - Attestato di “Chinesiologia Correttiva” presso Ass. Sportmed Academy
      • - Diploma di Operatore del Metodo “KinesioPILATES” presso Ass. Sportmed Academy
      • - Attestato di partecipazione al Seminario Tecnico “Core Balance Training” ass. Sportmed Academy
      • - Attestato di Partecipazione al Seminario Tecnico “Catene Muscolari” presso Ass. Sportmed Academy
      • - Attestato di partecipazione al Seminario Tecnico “La Valutazione Posturale Globale” presso Sportmed
      • - Diploma di Giudice di I° Livello Ginnastica Artistica Femminile FGI/CONI
      • - Attestato di Operatore BLSD presso 118
      • - Diploma di Tecnico Federale Ginnastica Artistica Femminile FGI/CONI
      • - Diploma di Istruttore di base Ginnastica Artistica
      • - Partecipazione al Seminario Tecnico “Pilates” presso FGI/CONI 

      Esperienze

      • Istruttrice di Pilates
      • Responsabile del pre e post parto
      • Operatrice di Ginnastica Posturale e tecnico del Riequilibrio posturale Integrato
      • Istruttrice di Ginnastica Artistica Femminile

      Programmi speciali

      • Ginnastica dolce e posturale pre e post parto- Pilates

      Passioni

      • Sport e fitness – ginnastica artistica- lettura – cinema
    • Antonella

      Antonella

      Tonificare, allungare, modellare e dimagrire…. Allenarsi e allenarsi sempre per migliorare corpo e mente!

      Formazione

      • Istruttrice di Aerobica e fitness (SIAF – FIAF – AFA –ROMA)
      • Corsi di Fitboxe
      • Corsi di Pushpower – Bcube Napoli
      • Corsi di Step instructor eruoeducation (Roma – Gabriela Retmar)
      • Corsi di Spinning Mad Athletic
      • - Corso di Fitness Funzionalke FIF
      • - Corso di Pilates Matwork FIF
      • - Corso di Pilates Advanced
      • - Corso di Pilates Props
      • - Master coreografia FIF Napoli
      • - Master Total Body funzionale FIF
      • - Master Training zone
      • - Master GAG – FIF
      • - Master R.T.P. plus (Tecniche di allenamento) FIIF
      • - Master R.T.P 3 FIF
      • - Master equilibrio 2011 F.G.I.
      • - Pilates x anziani FIF 2012
      • - Master Addominali
      • - Master TABATA
      • - Master GLAM DANCE

      Esperienze

      • Istruttore sala pesi
      • Istruttore sala corsi
      • Personal pilates
      • Coordinatore corsi

      Programmi speciali

      • Dimagrimento
      • Tonificazione funzionale
      • Circuit training

      Passioni

      • Fitness – Musica – Benessere – Estetica
  • Postural fitness

    postura corretta per un corpo nuovo
    Postural fitness

    postural_icon"POSTURAL FITNESS  Difficoltà bassa Tempo 60 minuti
    E’ adatto ai nostri ragazzi, il lavoro viene organizzato e personalizzato in base ai casi specifici. in particolare si rivolge a tutti quei soggetti che sanno di vivere un alterazione biomeccanica posturale e/o fenomeni paramorfici o dismorfici diagnosticati da figura medica specialistica con prescrizione di attività posturale educativa e correttiva adattata.
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    • Marco

      Marco

      “Non c’è niente di più profondo di ciò che appare in superficie”

      Formazione

      • - Laurea in Scienze Motorie
      • - Tecnico del Riequilibrio Posturale Integrato
      • - Master in Posturologia Integrata
      • - Corso di Alta Formazione in “Biomedica Posturale”
      • - Corso di Alta Formazione in “Biometria Posturale digitalizzata”
      • - Corso di Perfezionamento in “Posturologia Applicata I° liv.”
      • - Corso di perfezionamento in “Trattamento Osteopatico Posturale”
      • - Corso di Perfezionamento in “Kinesiologia Applicata”
      • - Certificazione in “Tecniche Osteopatiche”
      • - Corso di Formazione in “Valutazione Posturale”
      • - Corso di Formazione in Valutazione Posturale e Baropodometrica
      • - Corso di Formazione in “Kinesio Taping Muscolo Sensoriale 1°-2°livello“
      • - Corso di Formazione in “Chinesiologia Correttiva”
      • - Corso di Formazione “La Rieducazione Posturale con il Metodo Mezieres”
      • - Corso di Perfezionamento “Corso Avanzato in Metodica Mezieres in rieducazione Posturale”
      • - Corso di Formazione “Il Corpo Per intero” metodologia di valutazioni e trattamento nelle disfunzioni di origine posturale”
      • - Corso di Perfezionamento in “Catene Muscolari” valutazione e trattamento ginnico globale
      • - Corso di Perfezionamento in “RPG – Riequilibrio Posturale Globale”
      • - Corso di Formazione in “Riprogrammazione Funzionale Sportiva” (Riatletizzazione)
      • - Corso di Formazione in “Tecniche di Massaggio Sportivo”
      • - Corso di Formazione in “Educatore Sportivo” (CONI)
      • - Corso di Formazione “Personal Trainer” (Aics)
      • - Corso di Formazione in “PILATES Matwork” (Fita)
      • - Corso di Formazione in “Preparatore Fisico” (Coni)
      • - Corso di Formazione in “Istruttore di Fitness e Sala Attrezzi”(Endas)
      • - Corso di Formazione in “Istruttore di Ginnastica di Base” (Csain)
      • - Corso di Formazione in “Operatore di Ginnastica Posturale”
      • - Corso di Formazione in “Tecniche di Ginnastica Dolce” (Endas)
      • - Corso di Formazione in “Allenatore pesi e cultura fisica” (Filpj)
      • - Partecipazione a Seminari monotematici su : Lombalgie e trattamento ginnico – Allenabilità della Forza muscolare – Alimentazione dello sportivo – Tecniche di ipetrofia muscolare – Algie e paramorfismi – L’allenamento Funzionale – Ginnastica per la Terza età

      Esperienze

      • Responsabile Settore Posturale/Posturologia
      • Tecnico del Riequilibrio Posturale
      • Insegnante di Ginnastica Posturale
      • Insegnante di Pilates
      • Tecnico di Riatletizzazione Sportiva
      • Direttore Tecnico di Centri Fitness
      • Personal Trainer Posturale e nel Recupero Funzionale

      Programmi speciali

      • Riequilibrio Posturale Integrato – KinesioPilates – Ginnastica Posturale – Postural Fitness – Back-Fit – Chinesiologia Correttiva – Riatletizzazione Sportiva – Recupero Funzionale post Fisioterapico – Preparazione Fisica

      Passioni

      • Lettura – Musica – Mare – Viaggi – Cinema
    • Adriano

      Adriano

      Apri la mente…. Vivi di fitness e fallo diventare uno stile di vita!

      Formazione

      • - Laurea triennale in “scienze motorie” presso università PHARTENOPE
      • - Laurea specialistica in scienze motorie per la prevenzione e benessere presso università phartenope
      • - Corso di functional training presso associazione issa
      • - Corso di riequilibrio posturale integrato presso sportmed
      • - Corso di chinesiologia correttiva presso sportmed
      • - Corso di programmazione funzionale sportiva presso sportmed
      • - Partecipazione al seminario posturologia applicata allo sport e al fitness

      Esperienze

      • Istruttore fitness e body building
      • Personal trainer
      • Istruttore ginnastica dolce e posturale
      • Tirocinante in “afa” (attività fisica adattata e riequilibrio posturale) presso centro di fisioterafia

      Programmi speciali

      • Dimagrimento – Tonificazione – Ipertrofia – Attività fisica adattata – Ginnastica dolce e posturale

      Passioni

      • Fitness – Musica – Cinema – Calcio
  • Postural junior

    educare la postura per crescere
    Postural junior

    postural_iconPSICOMOTRICITA’ BAMBINI  Difficoltà bassa Tempo 60 minuti
    L’educazione psicomotoria è un corso educativo/formativo rivolta ai bambini, che considera l’esperienza corporea come elemento fondamentale dello sviluppo dell’identità della persona e come espressione della vita emozionale e dell’evoluzione dei processi cognitivi. Un percorso di crescita, un corso pensato per favorire lo sviluppo e l’armonia corporea e mentale del bambino, conducendo quest’ultimo verso un educazione posturale ed il consolidamento nonché corretta formazione degli schemi motori di base.

    • Marco

      Marco

      “Non c’è niente di più profondo di ciò che appare in superficie”

      Formazione

      • - Laurea in Scienze Motorie
      • - Tecnico del Riequilibrio Posturale Integrato
      • - Master in Posturologia Integrata
      • - Corso di Alta Formazione in “Biomedica Posturale”
      • - Corso di Alta Formazione in “Biometria Posturale digitalizzata”
      • - Corso di Perfezionamento in “Posturologia Applicata I° liv.”
      • - Corso di perfezionamento in “Trattamento Osteopatico Posturale”
      • - Corso di Perfezionamento in “Kinesiologia Applicata”
      • - Certificazione in “Tecniche Osteopatiche”
      • - Corso di Formazione in “Valutazione Posturale”
      • - Corso di Formazione in Valutazione Posturale e Baropodometrica
      • - Corso di Formazione in “Kinesio Taping Muscolo Sensoriale 1°-2°livello“
      • - Corso di Formazione in “Chinesiologia Correttiva”
      • - Corso di Formazione “La Rieducazione Posturale con il Metodo Mezieres”
      • - Corso di Perfezionamento “Corso Avanzato in Metodica Mezieres in rieducazione Posturale”
      • - Corso di Formazione “Il Corpo Per intero” metodologia di valutazioni e trattamento nelle disfunzioni di origine posturale”
      • - Corso di Perfezionamento in “Catene Muscolari” valutazione e trattamento ginnico globale
      • - Corso di Perfezionamento in “RPG – Riequilibrio Posturale Globale”
      • - Corso di Formazione in “Riprogrammazione Funzionale Sportiva” (Riatletizzazione)
      • - Corso di Formazione in “Tecniche di Massaggio Sportivo”
      • - Corso di Formazione in “Educatore Sportivo” (CONI)
      • - Corso di Formazione “Personal Trainer” (Aics)
      • - Corso di Formazione in “PILATES Matwork” (Fita)
      • - Corso di Formazione in “Preparatore Fisico” (Coni)
      • - Corso di Formazione in “Istruttore di Fitness e Sala Attrezzi”(Endas)
      • - Corso di Formazione in “Istruttore di Ginnastica di Base” (Csain)
      • - Corso di Formazione in “Operatore di Ginnastica Posturale”
      • - Corso di Formazione in “Tecniche di Ginnastica Dolce” (Endas)
      • - Corso di Formazione in “Allenatore pesi e cultura fisica” (Filpj)
      • - Partecipazione a Seminari monotematici su : Lombalgie e trattamento ginnico – Allenabilità della Forza muscolare – Alimentazione dello sportivo – Tecniche di ipetrofia muscolare – Algie e paramorfismi – L’allenamento Funzionale – Ginnastica per la Terza età

      Esperienze

      • Responsabile Settore Posturale/Posturologia
      • Tecnico del Riequilibrio Posturale
      • Insegnante di Ginnastica Posturale
      • Insegnante di Pilates
      • Tecnico di Riatletizzazione Sportiva
      • Direttore Tecnico di Centri Fitness
      • Personal Trainer Posturale e nel Recupero Funzionale

      Programmi speciali

      • Riequilibrio Posturale Integrato – KinesioPilates – Ginnastica Posturale – Postural Fitness – Back-Fit – Chinesiologia Correttiva – Riatletizzazione Sportiva – Recupero Funzionale post Fisioterapico – Preparazione Fisica

      Passioni

      • Lettura – Musica – Mare – Viaggi – Cinema
    • Adriano

      Adriano

      Apri la mente…. Vivi di fitness e fallo diventare uno stile di vita!

      Formazione

      • - Laurea triennale in “scienze motorie” presso università PHARTENOPE
      • - Laurea specialistica in scienze motorie per la prevenzione e benessere presso università phartenope
      • - Corso di functional training presso associazione issa
      • - Corso di riequilibrio posturale integrato presso sportmed
      • - Corso di chinesiologia correttiva presso sportmed
      • - Corso di programmazione funzionale sportiva presso sportmed
      • - Partecipazione al seminario posturologia applicata allo sport e al fitness

      Esperienze

      • Istruttore fitness e body building
      • Personal trainer
      • Istruttore ginnastica dolce e posturale
      • Tirocinante in “afa” (attività fisica adattata e riequilibrio posturale) presso centro di fisioterafia

      Programmi speciali

      • Dimagrimento – Tonificazione – Ipertrofia – Attività fisica adattata – Ginnastica dolce e posturale

      Passioni

      • Fitness – Musica – Cinema – Calcio
  • Tabata

    che dire… lavoro intenso per risultati veloci!
    Tabata

    functional_iconTABATA  Difficoltà alta    Tempo 45 minuti
    E’ la forma piu’ intensa di Interval Training. E’ un lavoro di esplosione e recupero, facile da eseguire, che migliora la capacita’ cardiovascolare. Puo’ essere eseguito con l’utilizzo di piccoli attrezzi quali step, manubri, bilancieri… E’ un allenamento indicato per soggetti mediamente allenati.

    • Antonella

      Antonella

      Tonificare, allungare, modellare e dimagrire…. Allenarsi e allenarsi sempre per migliorare corpo e mente!

      Formazione

      • Istruttrice di Aerobica e fitness (SIAF – FIAF – AFA –ROMA)
      • Corsi di Fitboxe
      • Corsi di Pushpower – Bcube Napoli
      • Corsi di Step instructor eruoeducation (Roma – Gabriela Retmar)
      • Corsi di Spinning Mad Athletic
      • - Corso di Fitness Funzionalke FIF
      • - Corso di Pilates Matwork FIF
      • - Corso di Pilates Advanced
      • - Corso di Pilates Props
      • - Master coreografia FIF Napoli
      • - Master Total Body funzionale FIF
      • - Master Training zone
      • - Master GAG – FIF
      • - Master R.T.P. plus (Tecniche di allenamento) FIIF
      • - Master R.T.P 3 FIF
      • - Master equilibrio 2011 F.G.I.
      • - Pilates x anziani FIF 2012
      • - Master Addominali
      • - Master TABATA
      • - Master GLAM DANCE

      Esperienze

      • Istruttore sala pesi
      • Istruttore sala corsi
      • Personal pilates
      • Coordinatore corsi

      Programmi speciali

      • Dimagrimento
      • Tonificazione funzionale
      • Circuit training

      Passioni

      • Fitness – Musica – Benessere – Estetica
  • Zumba / Zumba Step

    perditi nella musica, ritrovati in forma
    Zumba / Zumba Step

    zumba_iconZUMBA   Difficoltà media    Tempo 60 minuti
    E’ un programma di fitness che mescola l’aerobica e i balli latino americani. Si utilizzano quattro ritmi base: merengue, salsa, reggeaton e cumbia, si possono usare anche altri ritmi come hip hop e rap, ma i primi quattro non possono mai mancare. Una lezione di zumba combina ritmi veloci e lenti che tonificano e scolpiscono il corpo usando un approccio “aerobico fitness” che permette di rinforzare i muscoli e raggiungere grandi benefici cardiaci.
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    • Giusy

      Giusy

      Sei pronta a divertirti per tenerti in forma? Dimentica la fatica ed unisciti alla festa!

      Formazione

      • Diplomata in danza modern jazz e danza contemporanea
      • Istruttrice di zumba fitness abilitata all’insegnamento
      • Membro zin

      Esperienze

      • Ballerina
      • Insegnante di danza dal 2006
      • Coreografa di eventi a livello nazionali
      • stage di danza modern jazz
      • stage di pas de deux stile modern

      Programmi speciali

      • Zumba fitness – Potenziamento tonificante streching

      Passioni

      • Musica – Danza – Viaggiare – Libri
  • Aerobox

    non è un allenamento...è un divertimento
    Aerobox

    pilates_iconAEROBOX  Difficoltà media Tempo 45 minuti
    E’ una ginnastica aerobica in versione ‘ box e combattimento’ , e` un allenamento che sfrutta una serie di movimenti  ispirati a tecniche di parata, schivata e contrattacco, a ritmo di musica e senza alcun rischio.  Vengono allenati, a ritmo di musica, una serie di movimenti ispirati a tecniche di parata, schivata e contrattacco, ma senza alcun rischio. Gli esercizi comprendono mosse a vuoto, lavoro di coppia e al sacco. Migliora l’agilità e la velocità e si ha un ottimo consumo calorico che mantiene alto il metabolismo; dal punto di vista psicologico, è un ottimo mezzo per scaricare le tensioni e lo stress, per migliorare la consapevolezza di sé e l’autocontrollo.

    • Antonella

      Antonella

      Tonificare, allungare, modellare e dimagrire…. Allenarsi e allenarsi sempre per migliorare corpo e mente!

      Formazione

      • Istruttrice di Aerobica e fitness (SIAF – FIAF – AFA –ROMA)
      • Corsi di Fitboxe
      • Corsi di Pushpower – Bcube Napoli
      • Corsi di Step instructor eruoeducation (Roma – Gabriela Retmar)
      • Corsi di Spinning Mad Athletic
      • - Corso di Fitness Funzionalke FIF
      • - Corso di Pilates Matwork FIF
      • - Corso di Pilates Advanced
      • - Corso di Pilates Props
      • - Master coreografia FIF Napoli
      • - Master Total Body funzionale FIF
      • - Master Training zone
      • - Master GAG – FIF
      • - Master R.T.P. plus (Tecniche di allenamento) FIIF
      • - Master R.T.P 3 FIF
      • - Master equilibrio 2011 F.G.I.
      • - Pilates x anziani FIF 2012
      • - Master Addominali
      • - Master TABATA
      • - Master GLAM DANCE

      Esperienze

      • Istruttore sala pesi
      • Istruttore sala corsi
      • Personal pilates
      • Coordinatore corsi

      Programmi speciali

      • Dimagrimento
      • Tonificazione funzionale
      • Circuit training

      Passioni

      • Fitness – Musica – Benessere – Estetica
  • Aerobica Latina

    allora che fai? Vieni, allenati con noi a ritmo di musica
    Aerobica Latina

    pilates_iconAEROBICA LATINA  Difficoltà medio-bassa Tempo 45 minuti
    E’ una attivita’ che mira a bruciare calorie stimolando il sistema cardio-vascolare, e’ un alternativa all’aerobica di base che utilizza passi tipici e musica latino-americana. La lezione risulta semplice, coinvolgente e divertente.
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    • Antonella

      Antonella

      Tonificare, allungare, modellare e dimagrire…. Allenarsi e allenarsi sempre per migliorare corpo e mente!

      Formazione

      • Istruttrice di Aerobica e fitness (SIAF – FIAF – AFA –ROMA)
      • Corsi di Fitboxe
      • Corsi di Pushpower – Bcube Napoli
      • Corsi di Step instructor eruoeducation (Roma – Gabriela Retmar)
      • Corsi di Spinning Mad Athletic
      • - Corso di Fitness Funzionalke FIF
      • - Corso di Pilates Matwork FIF
      • - Corso di Pilates Advanced
      • - Corso di Pilates Props
      • - Master coreografia FIF Napoli
      • - Master Total Body funzionale FIF
      • - Master Training zone
      • - Master GAG – FIF
      • - Master R.T.P. plus (Tecniche di allenamento) FIIF
      • - Master R.T.P 3 FIF
      • - Master equilibrio 2011 F.G.I.
      • - Pilates x anziani FIF 2012
      • - Master Addominali
      • - Master TABATA
      • - Master GLAM DANCE

      Esperienze

      • Istruttore sala pesi
      • Istruttore sala corsi
      • Personal pilates
      • Coordinatore corsi

      Programmi speciali

      • Dimagrimento
      • Tonificazione funzionale
      • Circuit training

      Passioni

      • Fitness – Musica – Benessere – Estetica
  • Functional fitness

    preparazione fisica a 360°
    Functional fitness

    pilates_iconFUNCTIONAL FITNESS  Difficoltà alta Tempo 45 minuti
    Impostato con formula semi individuale con rapporto classi di lavoro di massimo 8 persone da consentire al Tecnico Istruttore di monitorare al meglio l’andamento dell’allenamento proposto, rappresenta senza ombra di dubbio la massima evoluzione della performance fisica orientata alla massima efficienza sportiva e motoria
    ll principio su cui esso si basa è che il corpo nei sui movimenti o nelle sue posture è un’unica struttura e come tale deve essere allenato. L’allenamento quindi non divide i vari gruppi muscolari, ma li costringe a lavorare in sinergia. Gran parte degli esercizi sono a carico naturale e mettono a dura prova le nostre strutture muscolari con il beneficio però di ottenere un corpo tonico, forte, esplosivo in una parola: atletico.
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    • Daniele

      Daniele

      "In continua formazione per il vostro benessere"

      Formazione

      • Studente al primo anno presso Dipartimento di Scienze Motorie e del Benessere
      • Corso di Istruttore di Fitness (FIF)
      • Corso in Programmazione dell’Allenamento (FIF)
      • Corso in Allenamento al Femminile (FIF)
      • Corso in Riequilibrio Posturale Integrato (SPORTMED)
      • Corso in Cinesiologia Correttiva (SPORTMED)
      • Corso in Riprogrammazione Funzionale Sportiva (SPORTMED)

      Esperienze

      • Ex atleta semi-professionista di rugby

      Programmi speciali

      • Allenamenti al maschile (ipertrofia, forza, dimagrimento) – Allenamenti al femminile (dimagrimento localizzato e tonificazione)

      Passioni

      • Fitness – Rugby – Musica
  • Circuit Training

    brucia grassi… per la prova costume!
    Circuit Training

    pilates_iconCIRCUIT TRAINING  Difficoltà alta Tempo 45 minuti
    E’ un allenamento che consiste nell’eseguire consecutivamente una serie di esercizi diversi, senza fermarsi. Dopo aver completato il circuito si recupera per qualche minuto, per poi ripetere la sequenza. E’ un allenamento ad alta intensita’ il cui scopo e’ quello di aumentare il metabolismo basale per favorire il dimagrimento.
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    • Daniele

      Daniele

      "In continua formazione per il vostro benessere"

      Formazione

      • Studente al primo anno presso Dipartimento di Scienze Motorie e del Benessere
      • Corso di Istruttore di Fitness (FIF)
      • Corso in Programmazione dell’Allenamento (FIF)
      • Corso in Allenamento al Femminile (FIF)
      • Corso in Riequilibrio Posturale Integrato (SPORTMED)
      • Corso in Cinesiologia Correttiva (SPORTMED)
      • Corso in Riprogrammazione Funzionale Sportiva (SPORTMED)

      Esperienze

      • Ex atleta semi-professionista di rugby

      Programmi speciali

      • Allenamenti al maschile (ipertrofia, forza, dimagrimento) – Allenamenti al femminile (dimagrimento localizzato e tonificazione)

      Passioni

      • Fitness – Rugby – Musica
  • Addominal Ball

    addominali...e poi addominali
    Addominal Ball

    functional_iconADDOMINALI BALL Difficoltà medio-alta Tempo 30 minuti
    Come lavorare in totalita’ gli addominali, con esercizi che stimolano sinergicamente tutti i muscoli del core, così da avere un addome d’acciaio. E’ un lavoro ad alta intensita’ che prevede tempi di recupero brevi, ed e’ indicato per persone mediamente allenate che mirano a definire la muscolatura.
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    • Daniele

      Daniele

      "In continua formazione per il vostro benessere"

      Formazione

      • Studente al primo anno presso Dipartimento di Scienze Motorie e del Benessere
      • Corso di Istruttore di Fitness (FIF)
      • Corso in Programmazione dell’Allenamento (FIF)
      • Corso in Allenamento al Femminile (FIF)
      • Corso in Riequilibrio Posturale Integrato (SPORTMED)
      • Corso in Cinesiologia Correttiva (SPORTMED)
      • Corso in Riprogrammazione Funzionale Sportiva (SPORTMED)

      Esperienze

      • Ex atleta semi-professionista di rugby

      Programmi speciali

      • Allenamenti al maschile (ipertrofia, forza, dimagrimento) – Allenamenti al femminile (dimagrimento localizzato e tonificazione)

      Passioni

      • Fitness – Rugby – Musica
  • Glutei AGS

    iron glutei
    Glutei AGS

    functional_iconGLUTEI AGS  Difficoltà medio Tempo 30 minuti
    È una recente tecnica di fitness appositamente studiata per tonificare e modellare le zone dei glutei,  nonché aumentarne la forza. La tecnica A.G.S. permette anche di bruciare il grasso superfluo, perdere peso, migliorare la muscolatura e, con essa, l’aspetto estetico.
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    • Daniele

      Daniele

      "In continua formazione per il vostro benessere"

      Formazione

      • Studente al primo anno presso Dipartimento di Scienze Motorie e del Benessere
      • Corso di Istruttore di Fitness (FIF)
      • Corso in Programmazione dell’Allenamento (FIF)
      • Corso in Allenamento al Femminile (FIF)
      • Corso in Riequilibrio Posturale Integrato (SPORTMED)
      • Corso in Cinesiologia Correttiva (SPORTMED)
      • Corso in Riprogrammazione Funzionale Sportiva (SPORTMED)

      Esperienze

      • Ex atleta semi-professionista di rugby

      Programmi speciali

      • Allenamenti al maschile (ipertrofia, forza, dimagrimento) – Allenamenti al femminile (dimagrimento localizzato e tonificazione)

      Passioni

      • Fitness – Rugby – Musica
  • Total Body funzionale

    se desideri dimagrire e mantenere il peso forma è l’allenamento adatto a te
    Total Body funzionale

    functional_iconTOTAL BODY FUNZIONALE  Difficoltà media Tempo 45 minuti
    Ha lo scopo di allenare la muscolatura di tutto il corpo e rappresenta l’evoluzione della lezione a corpo libero; migliora le capacita’ coordinative basandosi sui principi di schemi motori di base riprendendo movimenti naturali in multi-planarita’ e multi-articolarita’.

    • Antonella

      Antonella

      Tonificare, allungare, modellare e dimagrire…. Allenarsi e allenarsi sempre per migliorare corpo e mente!

      Formazione

      • Istruttrice di Aerobica e fitness (SIAF – FIAF – AFA –ROMA)
      • Corsi di Fitboxe
      • Corsi di Pushpower – Bcube Napoli
      • Corsi di Step instructor eruoeducation (Roma – Gabriela Retmar)
      • Corsi di Spinning Mad Athletic
      • - Corso di Fitness Funzionalke FIF
      • - Corso di Pilates Matwork FIF
      • - Corso di Pilates Advanced
      • - Corso di Pilates Props
      • - Master coreografia FIF Napoli
      • - Master Total Body funzionale FIF
      • - Master Training zone
      • - Master GAG – FIF
      • - Master R.T.P. plus (Tecniche di allenamento) FIIF
      • - Master R.T.P 3 FIF
      • - Master equilibrio 2011 F.G.I.
      • - Pilates x anziani FIF 2012
      • - Master Addominali
      • - Master TABATA
      • - Master GLAM DANCE

      Esperienze

      • Istruttore sala pesi
      • Istruttore sala corsi
      • Personal pilates
      • Coordinatore corsi

      Programmi speciali

      • Dimagrimento
      • Tonificazione funzionale
      • Circuit training

      Passioni

      • Fitness – Musica – Benessere – Estetica