Les Mills Strength Development Sabato 20 aprile 500 300

Les Mills Strength Development | Sabato 20 aprile | ore 16:00

Les Mills Strength Development Sabato 20 aprile 500 300

Siete pronti per una nuova sfida?

Il Niché Fitness Club è entusiasta di presentare: Les Mills Strength Development (sviluppo della forza)!

Un programma rivoluzionario creato minuziosamente da un team di esperti di bodybuiding, allenatori, fisioterapisti, ideato e testato
scientificamente per far progredire i partecipanti in tutta sicurezza e sviluppare efficacemente la forza, attraverso una serie di allenamenti intensi e coinvolgenti.

Se non hai esperienza con pesi, niente paura: il tuo istruttore ti guiderà nei movimenti per garantirti un allenamento in tutta sicurezza.

Cosa Aspettarsi

Il nostro evento di presentazione sarà un’opportunità unica per scoprire in anteprima il programma Les Mills Strength Development.

Unisciti a noi per una panoramica dettagliata di questo innovativo corso, che include movimenti di rinforzo di base, esercizi funzionali e lavoro di base dinamico. Scopri come questo programma può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness e a trasformare il tuo corpo in modo efficace e sostenibile.


Quando parte

Strength Development inizierà martedì 29 aprile. Il corso è strutturato in 12 lezioni (in 6 settimane).

Giorni ed orari:

martedì e giovedì alle ore 18:00 e alle 18:45


A chi è rivolto

Il corso sarà rivolto a giovani dai 14 anni in su (atleti e non) che hanno il primo approccio al lavoro con i pesi e vogliono imparare le tecniche di base e migliorare la loro performance.

Il corso è strutturato in mini-gruppo (max. 8 persone)


Come si svolge una sessione di Strength Development?

Si comincia con un riscaldamento di 5 minuti su un sottofondo musicale motivante e si comincia rapidamente con un primo blocco che si concentra su un determinato gruppo muscolare. Dopo aver eseguito una prima volta l’esercizio a vuoto si aggiungono dei pesi o un bilanciere. La sessione dura 45 minuti con blocchi di 5 o 10 minuti che si susseguono. Si utilizzano pesi, un bilanciere, uno step e a volte elastici. Si lavora in maniera lenta ma anche esplosiva, in movimento o in maniera statica, con ripetizioni varie, ma sempre senza impatto. La sessione termina con 3 minuti di stiramenti ed un gran sorriso!


Trainer: Vladimiro Lionetti

Personal Trainer palestra Pomigliano


Quanto costa

Strength Development per te che sei tesserato Niché ha un costo di 69,00€ (12 lezioni).

Per te che non sei iscritto al Club il costo è di 99,00€ (12 lezioni).


Video spot


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Come Raggiungerci

Il Niché Fitness Club si trova a Pomigliano d’Arco (Napoli) in Via indipendenza 21, nelle immediate vicinanze di Piazza Giovanni Leone (ex Piazza Primavera).

Parcheggiare al Niché Fitness Club

Consigliamo di parcheggiare a circa 50 metri dal Centro Morra, al Parcheggio Pubblico di Via Leopardi (0,50cent/h) ombreggiato e video-sorvegliato, è molto grande, comodo e sicuramente troverai posto!


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Niché Fitness Club, via Indipendenza, 21 a Pomigliano d’Arco.

Contattaci telefonicamente al numero 328 398 5818 o WhatsApp:

 

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Palestra Pomigliano

Orari d’apertura

Orario

Lunedì – Venerdì:
dalle 06:30 alle 23:00

Sabato
dalle 07:00 alle 19:00

Domenica
dalle 9:00 alle 13:00

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