Scopri il nuovo studio Reformer Pilates del nostro Club
Nella stagione 23/24 grandi NOVITA’ per gli amanti del Pilates!
Il Pilates incontra l’innovazione con il Reformer! Potrai migliorare la tua forza, flessibilità, coordinazione e benessere generale!
Che cos’è il Reformer di Pilates?
Il Reformer è un attrezzo progettato appositamente per la pratica del Pilates. È composto da una piattaforma scorrevole a forma di lettino collegata a molle e cavi che offrono resistenza regolabile.
La superficie scorrevole consente di eseguire una vasta gamma di esercizi che coinvolgono tutto il corpo, concentrandosi sull’allineamento, il controllo del movimento e la stabilizzazione.
Benefici del Reformer di Pilates
Forza muscolare: Il Reformer lavora su tutti i principali gruppi muscolari, aumentando la forza senza aggiungere volume muscolare e migliorando l’equilibrio muscolare.
- Flessibilità: L’attrezzo favorisce una maggiore flessibilità articolare, aiutandoti a ottenere una migliore mobilità nel tempo.
- Potenziamento del core: Gli esercizi sul Reformer coinvolgono il core, il che migliora la stabilità del busto e riduce il rischio di infortuni alla schiena.
- Correzione della postura: Attraverso il rafforzamento dei muscoli posturali, il Reformer può aiutarti a mantenere una postura più corretta nella vita quotidiana.
- Recupero da infortuni: Il Reformer è spesso utilizzato come parte della riabilitazione fisica per recuperare da infortuni e migliorare la funzionalità generale del corpo.
- Benessere mentale: La pratica del Pilates con il Reformer promuove il rilassamento, la concentrazione e il benessere mentale.
Adatto a tutti i livelli
Una delle caratteristiche più interessanti del Reformer di Pilates è la sua adattabilità.
È adatto a tutte le età e livelli di fitness. Sia che tu sia un principiante alla ricerca di un modo efficace per iniziare il tuo percorso di fitness, un atleta che desidera migliorare le prestazioni o una persona in cerca di una forma di esercizio a basso impatto, il Reformer può soddisfare le tue esigenze.
I nostri istruttori altamente qualificati
Presso la nostra palestra, abbiamo un team di istruttori altamente qualificati e certificati nel metodo Pilates.
Responsabile del settore è Gaia Scippa, specialist Pilates e coach dell’intero team.
I nostri istruttori saranno al tuo fianco per guidarti attraverso una varietà di esercizi e sequenze personalizzate, adattate ai tuoi obiettivi specifici e alle tue esigenze.
Esperienza Pilates completa
Con il Reformer di Pilates, otterrai una pratica completa e coinvolgente. Ogni sessione sarà un’esperienza gratificante e stimolante che ti permetterà di connetterti con il tuo corpo e il tuo respiro, migliorando la tua consapevolezza corporea.
