Pilates Reformer 2023 | Novità Niché Club

Pilates Reformer al Niché Club Pomigliano

Pilates Reformer 2023 | Novità Niché Club

Scopri il nuovo studio Reformer Pilates del nostro Club

Nella stagione 23/24 grandi NOVITA’ per gli amanti del Pilates!

Il Pilates incontra l’innovazione con il Reformer!  Potrai migliorare la tua forza, flessibilità, coordinazione e benessere generale!

 

Che cos’è il Reformer di Pilates?

Il Reformer è un attrezzo progettato appositamente per la pratica del Pilates. È composto da una piattaforma scorrevole a forma di lettino collegata a molle e cavi che offrono resistenza regolabile.

La superficie scorrevole consente di eseguire una vasta gamma di esercizi che coinvolgono tutto il corpo, concentrandosi sull’allineamento, il controllo del movimento e la stabilizzazione.

Benefici del Reformer di Pilates

Forza muscolare: Il Reformer lavora su tutti i principali gruppi muscolari, aumentando la forza senza aggiungere volume muscolare e migliorando l’equilibrio muscolare.

  • Flessibilità: L’attrezzo favorisce una maggiore flessibilità articolare, aiutandoti a ottenere una migliore mobilità nel tempo.
  • Potenziamento del core: Gli esercizi sul Reformer coinvolgono il core, il che migliora la stabilità del busto e riduce il rischio di infortuni alla schiena.
  • Correzione della postura: Attraverso il rafforzamento dei muscoli posturali, il Reformer può aiutarti a mantenere una postura più corretta nella vita quotidiana.
  • Recupero da infortuni: Il Reformer è spesso utilizzato come parte della riabilitazione fisica per recuperare da infortuni e migliorare la funzionalità generale del corpo.
  • Benessere mentale: La pratica del Pilates con il Reformer promuove il rilassamento, la concentrazione e il benessere mentale.

Adatto a tutti i livelli

Una delle caratteristiche più interessanti del Reformer di Pilates è la sua adattabilità.

È adatto a tutte le età e livelli di fitness. Sia che tu sia un principiante alla ricerca di un modo efficace per iniziare il tuo percorso di fitness, un atleta che desidera migliorare le prestazioni o una persona in cerca di una forma di esercizio a basso impatto, il Reformer può soddisfare le tue esigenze.

I nostri istruttori altamente qualificati

 Presso la nostra palestra, abbiamo un team di istruttori altamente qualificati e certificati nel metodo Pilates.

Gaia Scippa | Personal Trainer | Niché Fitness Pomigliano

Responsabile del settore è Gaia Scippa, specialist Pilates e coach dell’intero team.

I nostri istruttori saranno al tuo fianco per guidarti attraverso una varietà di esercizi e sequenze personalizzate, adattate ai tuoi obiettivi specifici e alle tue esigenze.

Esperienza Pilates completa

 Con il Reformer di Pilates, otterrai una pratica completa e coinvolgente. Ogni sessione sarà un’esperienza gratificante e stimolante che ti permetterà di connetterti con il tuo corpo e il tuo respiro, migliorando la tua consapevolezza corporea.

 


  Info 328 3985818

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Sabato
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