Hatha Yoga - sessione per il controllo di ansia e rilassamento

”Yoga Postural” Libera il respiro, apri il torace con Laura | sabato 18 gennaio

Sabato 18 gennaio 2020 ore 16.00 

”Yoga Postural” Libera il respiro, apri il torace

con Laura

Le spalle e di conseguenza il collo, sono zone del corpo che tendono a ricevere gran parte delle tensioni quotidiane e, spesso accompagnate da una postura scorretta, sono causa di dolore e limitata mobilità.

Una pratica destinata alla consapevolezza del movimento di spalle e torace ha il fine di liberare la parte superiore del tronco dalle tensioni e, attraverso l’apertura del torace, impariamo a sentire e a liberare il nostro respiro.

L’attività Yoga Postural

Durata: 75 minuti
Allenamento: Tono 50% Mente 50%
Intensità: Media
Calorie: Fino a 300 calorie

Si consiglia di utilizzare abbigliamento comodo.

Come provare subito Yoga Postural

  • Prenota in reception o chiama al numero 081-8033983 e partecipa all’Evento!
  • Per i soci del Club l’evento e gratuito
  • Per gli amici dei nostri soci il costo è di 7,50€ (I.V.A. inclusa)
  • Per i non tesserati al Club il costo è di soli 15,00€ (I.V.A. inclusa)

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Palestra Pomigliano Niché
Niché Fitness Club

Palestra Pomigliano

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