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Ti aspettiamo all’evento Hatha Yoga: ansia e rilassamento.
Sabato 14 dicembre 2019 – ore 16.00
Secondo lo yoga tradizionale, gli stati di ansia sono causati dal proiettare continuamente la mente nel futuro. Lo stress, che spesso si manifesta insieme ad ansia, è causato da una mente troppo attiva e da ritmi di vita troppo veloci.
Lo yoga grazie a posizioni specifiche, tecniche di respirazione e all’attenzione costante al momento presente, può aiutare a tenere a bada stati di ansia e confusione mentale, favorendo un graduale e benefico rilassamento psicofisico.
L’attività Hatha Yoga
Durata: 60 minuti
Allenamento: Tono 50% Cardio 50%
Intensità: Media
Calorie: Fino a 300 calorie
Come provare subito Hatha Yoga
- Prenota in reception o chiama al numero 081-8033983 e partecipa all’Evento!
- Per i soci del Club l’evento e gratuito
- Per gli amici dei nostri soci il costo è di 7,50€ (I.V.A. inclusa)
- Per i non tesserati al Club il costo è di soli 15,00€ (I.V.A. inclusa)
