Sabato 21 Maggio alle ore 11:00 misura le tue capacità e sfida te stesso!! Prenota la lezione di Circuit Training ad alta intensità con Vladimiro Lionetti Personal Trainer esperto in allenamento funzionale.
Quanto costa?
L’evento è gratuito per tutti i tesserati della Niché Wellness Club, per gli esterni la quota di adesione è di 10€ (iva inclusa) anziché 20€.
Prenotazioni
Per dare la tua adesione per l’evento di Circuit Training chiama al numero fisso 081- 8033983 o al cell 328 3985818
I posti limitati e prenotazione obbligatoria.
In cosa consiste la lezione?
Il Circuit training ad alta intensità è finalizzato a migliorare le tue capacità anaerobiche. È un allenamento ad alto impatto metabolico, che non solo permette di incrementare forza e resistenza ma contemporaneamente ti aiuta a bruciare tantissime calorie.
L’obiettivo è migliorare:
- la capacità anaerobica
- aumentare funzione metabolica
Sfida te stesso: supera i tuoi limiti
Consigli utili
Consigliamo un abbigliamento comodo per eseguire una lezione di Circuit training:
- scarpe da ginnastica, leggings o pantalone di cotone comodo, una semplice canotta o t-shirt
Chi può partecipare?
Il coach proporrà una lezione di media difficoltà, consigliando, se necessario, durante la lezioni, variazioni di difficoltà diversa.
La lezione NON è consigliata ad un pubblico principiante
La lezione sarà tenuta da Vladimiro Lionetti Personal Trainer
SPECIALITÀ
- Allenamento ad alta intensità finalizzato a migliorare le proprie prestazioni atletiche a 360 gradi attraverso il connubio di sollevamento pesi, corpo libero e attività cardiovascolari
- Circuit training ad alto impatto metabolico volto ad aumentare il dispendio energetico durante e dopo l’allenamento, incrementando la propria massa muscolare e migliorando la propria capacità anaerobica
- Allenamento funzionale finalizzato al benessere fisico e al miglioramento delle funzioni motorie che fanno parte della nostra vita quotidiana
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