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Circuit Training ad alta intensità: sfida te stesso

Sabato 21 Maggio alle ore 11:00 misura le tue capacità e sfida te stesso!! Prenota la lezione di Circuit Training ad alta intensità con Vladimiro Lionetti Personal Trainer esperto in allenamento funzionale.

Quanto costa?

L’evento è gratuito per tutti i tesserati della Niché Wellness Club, per gli esterni la quota di adesione è di 10€ (iva inclusa) anziché 20€.

Prenotazioni

Per dare la tua adesione per l’evento di Circuit Training chiama al numero fisso 081- 8033983 o al cell 328 3985818

I posti limitati e prenotazione obbligatoria.

In cosa consiste la lezione?

Il Circuit training ad alta intensità è finalizzato a migliorare le tue capacità anaerobiche. È un allenamento ad alto impatto metabolico, che non solo permette di  incrementare forza e resistenza ma contemporaneamente ti aiuta a bruciare tantissime calorie.

L’obiettivo è migliorare:

  • la capacità anaerobica
  • aumentare funzione metabolica

Sfida te stesso: supera i tuoi limiti

Consigli utili

Consigliamo un abbigliamento comodo per eseguire una lezione di Circuit training:

  • scarpe da ginnastica, leggings o pantalone di cotone comodo, una semplice canotta o t-shirt

Chi può partecipare?

Il coach proporrà una lezione di media difficoltà, consigliando, se necessario, durante la lezioni, variazioni di difficoltà diversa.

La lezione NON è consigliata ad un pubblico principiante 

La lezione sarà tenuta da Vladimiro Lionetti Personal Trainer 

SPECIALITÀ

  •  Allenamento ad alta intensità finalizzato a migliorare le proprie prestazioni atletiche a 360 gradi attraverso il connubio di sollevamento pesi, corpo libero e attività cardiovascolari
  • Circuit training ad alto impatto metabolico volto ad aumentare il dispendio energetico durante e dopo l’allenamento, incrementando la propria massa muscolare e migliorando la propria capacità anaerobica
  • Allenamento funzionale finalizzato al benessere fisico e al miglioramento delle funzioni motorie che fanno parte della nostra vita quotidiana

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Orari d’apertura

Orario

Lunedì – Venerdì:
dalle 06:30 alle 23:00

Sabato
dalle 07:00 alle 19:00

Domenica
dalle 9:00 alle 13:00

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