Mindfulness Centro Morra Pomigliano

Evento di Mindfulness-Based Stress Reduction! | Sabato 30 novembre

Mindfulness Centro Morra Pomigliano

🌈 Esperienza Trasformativa di Mindfulness

Il 30 novembre alle ore 11:30, unisciti a noi per una presentazione speciale del corso di Mindfulness-Based Stress Reduction al Niché Fitness Club di Pomigliano


Cosa Aspettarti:

🧘‍♂️ Introduzione alla Mindfulness: Scopri i benefici della meditazione mindfulness nel gestire lo stress e migliorare il benessere emotivo.

🌬️ Pratiche Guidate da un Professionista: Vivi esercizi pratici guidati da Vincenzo Oliva, Mindfulness Professional Trainer.

🧠 Rivoluziona la Tua Conoscenza Emotiva: Approfondisci la tua comprensione emotiva attraverso la mindfulness.


📅Quando:

Sabato 30 novembre 2024

🕰️ ore 11:30. Non perdere questa occasione!


Costo:

 I tesserati del Niché Fitness Club che hanno abbonamento Class (inclusi tutti i corsi) potranno godere di questo evento senza alcun costo aggiuntivo.

Per tutti gli altri e le persone esterne, un piccolo investimento di €10,00 (IVA inclusa).


🔗Sessioni:

Offriamo esclusività e attenzione con un numero massimo di 25 partecipanti per sessione.


Chi è Vincenzo Oliva?

Vincenzo Oliva è un Mindfulness Professional Trainer

Vincenzo Oliva è un Mindfulness Professional Trainer con una vasta esperienza nell’insegnamento della mindfulness come strumento per gestire lo stress e migliorare la salute mentale.


🌟 Consigli Utili

Indossa abbigliamento comodo


📲 Prenota Ora il Tuo Evento con l’App Technogym

Ricorda: accedere alle nostre sessioni esclusive di Mindfulness-Based Stress Reduction è facile come fare un clic.

Usa l’App Technogym per prenotare il tuo posto e assicurati di vivere l’esperienza fitness che hai sempre desiderato.


Come Raggiungerci

Il Niché Fitness Club si trova a Pomigliano d’Arco (Napoli) in Via indipendenza 21, nelle immediate vicinanze di Piazza Giovanni Leone (ex Piazza Primavera).

𝗡𝗶𝗰𝗵𝗲́ 𝗙𝗿𝗲𝗲𝗱𝗼𝗺 Gym a soli 𝟭𝟵,𝟵𝟬€ 𝗮𝗹 𝗺𝗲𝘀𝗲! Nessun contratto a lungo termine, nessuna penale per la disdetta anticipata.

Parcheggiare al Niché Fitness Club

Consigliamo di parcheggiare a circa 50 metri dal Centro Morra, al Parcheggio Pubblico di Via Leopardi (0,50cent/h) ombreggiato e video-sorvegliato, è molto grande, comodo e sicuramente troverai posto!


🤝Contattaci e seguici sui nostri Social

Niché Fitness Club, via Indipendenza, 21 a Pomigliano d’Arco.

Contattaci telefonicamente al numero 328 398 5818 o WhatsApp:

 


Approfondisci

Mindfulness (consapevolezza o presenza mentale) significa capacità di portare l’attenzione in modo intenzionale, aperto e non giudicante, al momento presente.
La mindfulness è uno strumento moderno di medicina partecipativa per l’indagine e la riduzione dello stress attraverso lo sviluppo di una prospettiva apparentemente nuova che, d’altro canto, affonda le radici in pratiche secolari di consapevolezza note all’uomo da migliaia di anni.

E’ entrata nel mainstream americano e oggi si sta diffondendo in tutto il mondo, in parte grazie al lavoro di Jon Kabat-Zinn e Saki
Santorelli attraverso il programma Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), lanciato al University of Massachusetts Medical School nel 1979.

Da allora, migliaia di studi hanno documentato i benefici per la salute fisica e mentale della consapevolezza in generale e del MBSR in particolare, ispirando innumerevoli programmi per adattare il modello MBSR per scuole, carceri, ospedali, centri per veterani, e oltre.

La prospettiva della Mindfulness introduce un modo profondamente diverso di porsi in relazione con la propria esperienza; è un modo per entrare in contatto con la percezione di ciò che accade dentro e fuori di noi e per prendersi cura del corpo e della mente, sviluppando e coltivando una capacità di osservazione che dona all’individuo possibilità spesso inesplorate.

L’addestramento alla presenza mentale significa imparare ad entrare e a dimorare, attraverso l’apprendimento e la sperimentazione di alcune semplici tecniche, in uno stato di vigile osservazione e consapevolezza, imparando anche a portare queste qualità in ogni aspetto della propria vita quotidiana: un metodo sistematico per gestire stress, disagi e malattie, ma anche per rispondere efficacemente alle sfide e ai problemi della vita di ogni giorno, con potenzialità che vanno ben oltre i vantaggi evidenziati.

 

💖💪 #VincenzoOliva #Mindfulness #NichéFitness

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Palestra Pomigliano Niché
Niché Fitness Club

Palestra Pomigliano

Orari d’apertura

Orario

Lunedì – Venerdì:
dalle 06:30 alle 23:00

Sabato
dalle 07:00 alle 19:00

Domenica
dalle 9:00 alle 13:00

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