#YogaExperience

4 Settembre 2022

Vivi una nuova esperienza di fitness con l’esperienza delle lezioni di Yoga

Cos’è #YogaExperience

Yoga, nella sua forma più tradizionale, si pratica eseguendo posizioni (asana) di diversa difficoltà e imparando il controllo del respiro (pranayama).

Il programma

Dynamic Yoga è una tipologia di Yoga “Dinamico” che, a differenza di altre forme di yoga, è meno meditativo e più incentrato su equilibrio della colonna, su forza e su tono muscolare.

Yoga Postural è un programma di esercizi e pratiche Yoga, indirizzate a migliorare la respirazione, la forma fisica, l’elasticità e la postura

Obiettivi

Gestire lo stress, combattere l’ansia, migliorare la consapevolezza del proprio corpo e delle proprie emozioni.

Istruttori Mindfulness, Yoga trainers, sono le figure che vi aiuteranno a risolvere definitivamente i vostri problemi di stress, c’è bisogno però di una forte volontà da parte vostra a superare la barriera del “non ho tempo.