Cos’è Functional Hiit
La sessione di Functional HIit allena il corpo attraverso intervalli ad alta intensità (High Intensity Interval Training) con brevi periodi di riposo. questo ci permette di ottimizzare l’allenamento, risparmiare tempo e ottenendo buoni risultati!
Obiettivo
Per un allenamento mirato ad avere un corpo agile, scattante e forte.
Un corso ad alta intensità funzionale che sviluppa forza e resistenza
Vai oltre i tuoi limiti con #Functionalhiitexperience
L’istruttore
Vladimiro Lionetti
SPECIALITÀ
› Allenamento ad alta intensità finalizzato a migliorare le proprie prestazioni atletiche a 360 gradi attraverso il connubio di sollevamento pesi, corpo libero e attività cardiovascolari
› Circuit training ad alto impatto metabolico volto ad aumentare il dispendio energetico durante e dopo l’allenamento, incrementando la propria massa muscolare e migliorando la propria capacità anaerobica
› Allenamento funzionale finalizzato al benessere fisico e al miglioramento delle funzioni motorie che fanno parte della nostra vita quotidiana
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