Tono Experience palestra Pomigliano

#CoreTrainingExperience

Core Trainig Experience palestra Pomigliano

Una sessione intera dedicata al “Core” del tuo corpo.
Tonifica e modella i tuoi addominali con esercizi mirati. Li sentirai bruciare e li vedrai modellare lezione dopo lezione 

Cos’è #CoreTrainingExperience

Il termine Core significa “nucleo o centro”
Comunemente associato al rinforzo degli addominali, in realtà il core comprende due catene muscolari:
il sistema stabilizzatore e quello di movimento o meglio chiamato “muscolatura globale”.

Obiettivo

Il lavoro di Core training  riguarda l’allenamento dei seguenti muscoli:

1.trasverso dell’addome;
2.obliquo interno;
3.trasverso spinale lombare;
4.diaframma.

L’obiettivo è allenare rinforzare e tonificare le due catene muscolari che hanno il compito di sostenere il tronco e gli arti
nello svolgimento delle attività quotidiane.

L’Istruttore

Personal Trainer palestra Pomigliano

Alfredo Porreca

› Istruttore Federazione Italiana Fitness e Les Mills Coach

› Istruttore Fitness e bodybuilding

› Istruttore Allenamento Funzionale

› Istruttore Hbx Boxing

› Istruttore Les MILLS Bodycombat

› Istruttore Les MILLS Bodypump
› Istruttore Les MILLS Grit Series
› Istruttore Trx Suspension Training

Scopri il nostro palinsesto corsi 2022/23

Prenota la tua lezione di Core Training (scrivici su WhatsApp 328 3985818)

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Palestra Pomigliano Niché
Niché Fitness Club

Palestra Pomigliano

Orari d’apertura

Orario AGOSTO

Lunedì – Venerdì:
07-13 e 17-23

Sabato e Domenica Chiusi

Saremo chiusi per ferie dal 15 agosto e riapriremo il 22 Agosto

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