Non perdere la super lezione di Bodypump evento di LES MILLS.

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Cos’è #BodypumpExperience

Bodypump è l’allenamento che tonifica tutti i maggiori gruppi muscolari usando i migliori esercizi della sala pesi come Squat, Press, Sollevamenti e Curl.

Tonifica rapidamente i muscoli del tuo corpo con l’utilizzo di bilancieri e manubri a ritmo di musica! Oltre 1000 ripetizioni in 1 sola lezione! Pronto alla sfida? Magri forte e inarrestabili!

Gli obiettivi

Aumento la tua forza e la tua resistenza, migliora il tono e la definizione, ottimizza il dimagrimento!

In circa sessanta minuti si prevede un allenamento tonificante del 90% unito ad un lavoro cardio del 10%

Al ritmo musicale, con le colonne sonore dei programmi LesMills il lavoro sarà ad Intensità moderata ad alta riuscendo a bruciare più di 500 calorie!

L’istruttore