Flow Tonic Pilates | Niché Fitness Club

Flow Tonic Pilates | sabato 8 febbraio

Flow Tonic Pilates | Niché Fitness Club

Sabato 8 febbraio 2020 ore 16.00 

Prova una nuova dimensione del Pilates…”Flow Tonic”.

Con Antonella

La lezione di Pilates “Flow Tonic” è una valida metodologia di allenamento per ottimizzare e diversificare le classiche lezioni di Pilates.

La caratteristica principale è che scivolando sul pavimento, facilitiamo l’attivazione dell’addome e di tutti i muscoli ad esso collegati.

Molti esercizi che svolgiamo con l’aiuto delle “macchine” si possono riprodurre al pavimento e grazie al Flow Tonic risultano ancora più funzionali. Se da un lato la pratica facilita la comprensione dei principi posturali, dall’altro rende l’esercizio più intenso e allenante.

L’attività Flow Tonic Pilates

Durata: 60 minuti
Allenamento: Tono 70% Mente 30%
Intensità: Media
Calorie: Fino a 400 calorie

Come provare subito Flow Tonic Pilates

  • Prenota in reception o chiama al numero 081-8033983 e partecipa all’Evento!
  • Per i soci del Club l’evento e gratuito
  • Per gli amici dei nostri soci il costo è di 5,00€  (I.V.A. inclusa)
  • Per i non tesserati al Club il costo è di soli 10,00€  (I.V.A. inclusa)
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Palestra Pomigliano Niché
Niché Fitness Club

Palestra Pomigliano

Orari d’apertura

Lunedì – Venerdì:
06:30 – 23:00

Sabato:
09:00 – 19:00

Domenica:
10:00 – 14:00

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