Sabato 8 febbraio 2020 ore 16.00
Prova una nuova dimensione del Pilates…”Flow Tonic”.
Con Antonella
La lezione di Pilates “Flow Tonic” è una valida metodologia di allenamento per ottimizzare e diversificare le classiche lezioni di Pilates.
La caratteristica principale è che scivolando sul pavimento, facilitiamo l’attivazione dell’addome e di tutti i muscoli ad esso collegati.
Molti esercizi che svolgiamo con l’aiuto delle “macchine” si possono riprodurre al pavimento e grazie al Flow Tonic risultano ancora più funzionali. Se da un lato la pratica facilita la comprensione dei principi posturali, dall’altro rende l’esercizio più intenso e allenante.
L’attività Flow Tonic Pilates
Durata: 60 minuti
Allenamento: Tono 70% Mente 30%
Intensità: Media
Calorie: Fino a 400 calorie
Come provare subito Flow Tonic Pilates
- Prenota in reception o chiama al numero 081-8033983 e partecipa all’Evento!
- Per i soci del Club l’evento e gratuito
- Per gli amici dei nostri soci il costo è di 5,00€ (I.V.A. inclusa)
- Per i non tesserati al Club il costo è di soli 10,00€ (I.V.A. inclusa)
