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Niché Wellness Club è il posto adatto per te!
Cos’è il Pilates Reformer?
Il Reformer è un attrezzo progettato appositamente per la pratica del Pilates. È composto da una piattaforma scorrevole a forma di lettino collegata a molle e cavi che offrono resistenza regolabile per variare l’intensità degli esercizi. La superficie scorrevole consente di eseguire una vasta gamma di esercizi che coinvolgono tutto il corpo, concentrandosi sull’allineamento, il controllo del movimento e la stabilizzazione.
Il Reformer è dotato di maniglie e cinghie per afferrare e stabilizzare il corpo durante gli esercizi.
Queste offrono resistenza sia in fase di allungamento che di contrazione muscolare.
Benefici del Pilates Reformer
Forza muscolare: Il Reformer lavora su tutti i principali gruppi muscolari, aumentando la forza senza aggiungere volume muscolare e migliorando l’equilibrio muscolare.
Flessibilità: L’attrezzo favorisce una maggiore flessibilità articolare, aiutandoti a ottenere una migliore mobilità nel tempo.
Potenziamento del core: Gli esercizi sul Reformer coinvolgono il core, il che migliora la stabilità del busto e riduce il rischio di infortuni alla schiena.
Correzione della postura: Attraverso il rafforzamento dei muscoli posturali, il Reformer può aiutarti a mantenere una postura più corretta nella vita quotidiana.
Recupero da infortuni: Il Reformer è spesso utilizzato come parte della riabilitazione fisica per recuperare da infortuni e migliorare la funzionalità generale del corpo.
Benessere mentale: La pratica del Pilates con il Reformer promuove il rilassamento, la concentrazione e il benessere mentale.
Questo corso è stato progettato per:
✅ Migliorare la flessibilità
✅ Sviluppare forza muscolare
✅ Promuovere una postura corretta
✅ Tonificare il tuo corpo
✅ Aumenta la consapevolezza e la concentrazione
Perché Dovresti Partecipare?
✨ Efficacia Comprovata: Il Pilates Reformer è basato su principi scientifici e ha dimostrato di offrire ottimi risultati
💪 Adattabile a Tutti: Una delle caratteristiche più interessanti del Reformer di Pilates è la sua adattabilità. È adatto a tutte le età e livelli di fitness.
👥 Istruttori esperti: Responsabile del settore è Gaia Scippa, specialist Pilates e coach dell’intero team.
I nostri istruttori saranno al tuo fianco per guidarti attraverso una varietà di esercizi e sequenze personalizzate, adattate ai tuoi obiettivi specifici e alle tue esigenze.
Cosa Include il Corso?
🏋️♀️ Lezione individuale o in small group
📱Prenotazione da app
✅ Servizio esclusivo del Club
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Se hai domande o hai bisogno di ulteriori informazioni, contattaci oggi stesso al numero 3283985818 o scrivici su WhatsApp
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