Prima ora di corso di VINYĀSA YOGA con Justyna Ochnik

Una sessione di Vinyāsa Yoga, un stile di Yoga fluido e dinamico, caratterizzato da una profonda coordinazione fra movimento e Pranayama (respirazione), dove il mantenimento delle asane (posizioni) e il passaggio fra una posizione e l’altra sono attentamente svolti in comunione con la respirazione.