“Se non sei riuscito a partecipare alla prima esperienza di Yoga, sabato 13 Aprile ore 16.00, ti aspettiamo per provarlo! | Niché Forever”
Vinyasa: movimento e respiro collegati in un flusso.
Il vinyasa è una forma di yoga dinamico che, anziché far eseguire le posizioni in una semplice successione, le collega in un flusso. Le transizioni del vinyasa sono movimenti precisi che chiudono e aprono le asana in modo appropriato e con estrema attenzione, per condurre lo studente da una posizione all’altra in sicurezza. Al contempo, i movimenti del corpo sono coordinati alla respirazione: ogni movimento avviene durante un’espirazione o un’inspirazione, secondo le indicazioni del maestro. Il vinyasa è uno stile di yoga energico, la cui pratica migliora la forza, la flessibilità e l’equilibrio. Oggi in Nord America ha raggiunto una buona popolarità nella sua variante chiamata Vinyasa Flow, più orientata al fitness.
Iscrizioni e informazioni
L’ evento si terrà sabato 13 Aprile 2019 alle ore 16.00 Sarà gratuito per i soci di Niché Forever (previa iscrizione) mentre per gli amici dei tesserati, il costo sarà di 15€ (anziché 25€). È consigliabile indossare abbigliamento comodo ed elastico per assecondare i movimenti. L’iscrizione all’evento è obbligatoria.
Chiama ora, al numero 081-8033983 ed iscriviti all’evento!
Programma
- Introduzione teorica dello “Hatha Vinyasa Yoga”
- Esercizi di respirazione diaframmatica
- Spiegazione tecnico/teorica delle posizioni
- Pratica dello “Hatha Vinyasa Yoga”
Chi sono i nostri insegnanti?
Enrico De Luca
Maestro di Yoga (E-RYT 500 \ RYS-200 Yoga Alliance©) Fondatore di Zoé Animal Yoga® La prima scuola di formazione internazionale ufficiale e indipendente nata nel Sud Italia riconosciuta e autorizzata da Yoga Alliance©
Justyna Ochnik
Insegnante di Yoga certificata RYS-200 Yoga Alliance
Ecco come provare subito lo Hatha Vinyasa Yoga
Chiama in segreteria al numero 081-8033983 e prenota la tua lezione gratuita.
