Benessere delle mente e benessere del corpo

Provare a tenere lontani i momenti di stress… è possibile!
È con la profonda percezione di ogni parte del nostro corpo che lo Yoga ci aiuta a mantenere allineati ed a contestualizzarli nel momento presente sia il corpo (queso potrebbe apparire scontato!) che la mente (e questo invece, vista la frenesia della vita moderna, è decisamente più difficile).
Con Elena, una intensa sessione il cui focus è stato il mantenimento di posizioni profonde.

https://www.nicheclub.it/fitness/hatha-yoga-sabato-14-dicembre-2019/