Ritorna puntuale e a grande richiesta, la speciale lezione di Dual Pilates
Lezione costruita a duetto con Antonella Piccolo e Giusy Iasevoli
Sabato 3 febbraio ore 09:00 e 10:00
Doppia classe di Pilates
Parole chiave è ASCOLTO e COLLABORAZIONE
IN COSA CONSISTE LA LEZIONE
Nel Pilates ogni movimento è studiato ed è eseguito con consapevolezza e precisione.
La lezione di DUAL PILATES lavorerà combinazioni speciali eseguendo esercizi sia individuali che in coppia (a corpo libero e/o con piccoli attrezzi).
Gli esercizi di Pilates praticati in coppia offrono benefici unici, migliorando l’allineamento, la forza e la flessibilità attraverso l’interazione reciproca.
La collaborazione favorisce una maggiore consapevolezza corporea e migliora la precisione nei movimenti, inoltre favorisce la motivazione e il divertimento nell’allenamento
Focus su:
la mobilità
la flessibilità
il potenziamento
Come Partecipare
Prenotati subito!! Assicurati di garantire il tuo posto oggi stesso! Max 24 persone.
Chi può partecipare all’evento
Tutti possono partecipare all’evento di DUAL PILATES, se necessario infatti, durante la lezioni verranno proposte variazioni di difficoltà diversa.
Sei un Tesserato Niché Fitness Club? L’evento per te è Gratuito!!
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Non sei un Tesserato Niché Fitness Club?
Se ancora non sei tesserato Niché, non preoccuparti.
Potrai partecipare al nostro evento pagando un costo di 10 € (iva inclusa).
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CONSIGLI UTILI
Consigliamo un abbigliamento comodo per eseguire una lezione di DUAL PILATES: calzini o piedi scalzi, un telo per tappetino, leggings o pantalone di cotone comodo, una semplice canotta o t shirt.
NOVITA’
Per voi, amanti del Pilates, da Febbraio Nuove classi
Martedì e Giovedì ore 20:50
Mercoledì ore 11:30
Sabato 0re 09:00
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