Scopri il percorso propedeutico che trasforma il tuo corpo in 3-4 mesi

Il Pilates Reformer cambia le regole del gioco: non è solo un allenamento, è una riscrittura del tuo movimento.
Abbiamo creato 4 corsi innovativi per offrire a ogni corpo – e ogni mente – una risposta specifica: postura, tonicità, dinamismo, libertà.

Il percorso formativo: da base ad avanzato

Tutti i corsi sono strutturati come percorso propedeutico di 3-4 mesi:
➡️ Si parte da un livello base per apprendere tecnica e controllo
➡️ Si progredisce fino a un livello avanzato, per una pratica consapevole, sicura e potente.

Un percorso su misura per il tuo corpo

Ogni lezione è parte di un programma progressivo, pensato per accompagnarti passo dopo passo – dalla base all’avanzato – seguendo il tuo ritmo e i tuoi obiettivi.

Fase 1: Pilates Reformer Miofasciale – Postural

Il tuo punto di partenza ideale

👤 Per chi: chi ha dolori posturali, tensioni, è alle prime armi o riprende dopo una pausa
🎯 Obiettivo: migliorare l’allineamento, la consapevolezza corporea e la respirazione
✨ Benefici: postura armonica, rilascio fasciale, corpo più leggero

📌 Fase obbligatoria per preparare corpo e mente ai livelli successivi.

Fase 2 – Reformer Functional

Forza funzionale e controllo

👤 Per chi: vuole migliorare tono, forza e mobilità
🎯 Obiettivo: sviluppare forza integrata, stabilità del core e controllo dei movimenti
💪 Benefici: corpo più forte, bilanciato e performante nella vita quotidiana

📈 Perfetta come fase intermedia di potenziamento.

Fase 3 – Reformer Cardio Dynamic

Energia e resistenza

👤 Per chi: ha già una buona base e vuole unire cardio e pilates
🎯 Obiettivo: migliorare resistenza cardiovascolare e capacità aerobica
🔥 Benefici: più energia, dimagrimento, muscoli tonici

⚠️ Accessibile solo dopo la Fase 2. Allenamento dinamico e ad alto impatto.

Fase 4 – Reformer Free Fusion

Libertà, creatività, integrazione

👤 Per chi: ha padronanza del Reformer e cerca espressione libera nel movimento
🎯 Obiettivo: integrare forza, controllo e fluidità in uno stile personale
🌀 Benefici: armonia tra mente e corpo, espressività e piena consapevolezza

🏁 Fase finale: il coronamento del tuo percorso, dove tecnica e libertà si incontrano.

💡 Perché scegliere questo percorso

✅ Graduale – adatto a ogni livello, ti guida passo dopo passo
✅ Sicuro – sotto la guida di professionisti, senza forzature
✅ Completo – lavora su mobilità, forza, postura, resistenza
✅ Innovativo – un metodo unico, con musica, ritmo ed energia

Scopri i nostri abbonamenti Pilates Reformer 

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Per informazioni, iscrizioni o domande:
📱3283985818

Ti aspettiamo per trasformare il tuo corpo e il tuo benessere!