In cosa consiste la lezione di Functional HIIT

Con la sessione di Functional Hiit del 5 Febbraio di Antonella si è allenato il corpo attraverso intervalli ad alta intensità (High Intensity Interval Training) con brevi periodi di riposo. È questo che permette di ottimizzare l’allenamento,  risparmiare tempo e ottenendo ottimi risultati!