Nella pratica yoga l’apertura del torace è una delle azioni fondamentali a cui si presta attenzione durante l’esecuzione delle asana.
In realtà non è importante solo al fine di una pratica corretta, ma è strettamente interconnessa al respiro, alla postura, e allo stato emotivo.
Infatti attraverso l’apertura, la gabbia toracica si allarga e la respirazione diventa più profonda.
Agisce sulla postura migliorando l’allineamento del corpo e influenza l’aspetto emotivo in quanto crea uno stato di:

• morbidezza
• espansione
• apertura interiore verso gli altri.