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    È iniziato il nuovo programma di Pilates Fluid Routine con Giusy: armonia/equilibrio/fluidità per il tuo benessere.VIENI A PROVARLO! Martedì e Giovedì dalle ore 11.00 alle 12.00 Movimenti fluidi, ampi e lenti per allenarsi con piena coscienza del proprio corpo, in posizioni armoniose, che vengono eseguite col solo carico naturale del corpo e con una fluidità

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    “Se non sei riuscito a partecipare alla prima esperienza di Yoga, sabato 13 Aprile ore 16.00, ti aspettiamo per provarlo! | Niché Forever” Vinyasa: movimento e respiro collegati in un flusso. Il vinyasa è una forma di yoga dinamico che, anziché far eseguire le posizioni in una semplice successione, le collega in un flusso. Le transizioni del vinyasa

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