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Pilates

corso pilates pomigliano

Pilates

Il Pilates è un metodo di allenamento che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità ai movimenti. Sviluppa la percezione dei propri muscoli, migliorando la stabilità del bacino e delle spalle. Un corso completo ed adatta a tutti!

Antonella Piccolo Trainer Pomigliano
Personal Trainer, Fitness Coach

Antonella Piccolo

Carmela De Luca Fitness Coach
Personal Trainer, Fitness Coach

Carmela De Luca

Giorni e orari del corso

  • Lunedì

    10:30 - 11:30

    Antonella

  • Martedì

    19:00 - 20:00

    Carmela

  • Mercoledì

    10:30 - 11:30

    Antonella

  • Giovedì

    19:00 - 20:00

    Carmela

  • Venerdì

    10:30 - 11:30

    Antonella

Metodo Pilates

Il Pilates è un metodo di allenamento che insegna a prendere coscienza del proprio corpo, per rafforzarlo, correggere la postura e migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti. Nel Pilates il corpo si muove come un sistema integrato. Gran parte del lavoro è concentrato sui muscoli che favoriscono il controllo della postura, che si trovano nell’area compresa tra il dorso e il bacino (dorsali, lombari, addominali, glutei, ecc.).

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Palestra Pomigliano Niché
Niché Fitness Club

Palestra Pomigliano

Orari d’apertura

Lunedì – Venerdì:
07:00 – 23:00

Sabato:
09:00 – 19:00

Domenica:
10:00 – 14:00

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