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Corso

Pilates G.A.G.

corso pilates pomigliano

Pilates G.A.G.

Pilates G.A.G.

Il Pilates è un metodo di allenamento che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità ai movimenti. Sviluppa la percezione dei propri muscoli, migliorando la stabilità del bacino e delle spalle. Un corso completo ed adatta a tutti!

Carmela De Luca Fitness Coach
Personal Trainer, Fitness Coach

Carmela De Luca

Antonella Piccolo Trainer Pomigliano
Personal Trainer, Fitness Coach

Antonella Piccolo

Fabio Rosario Ruotolo
Personal Trainer, Pilates Coach

Fabio Rosario Ruotolo

Giorni e orari del corso

  • Lunedì

    11:30 - 12:15

    Antonella

  • Lunedì

    18:15 - 19:00

    Antonella

  • Martedì

    13:30 - 14:15

    Fabio

  • Martedì

    20:00 - 20:45

    Carmela

  • Mercoledì

    11:30 - 12:15

    Antonella

  • Giovedì

    20:00 - 20:45

    Carmela

  • Venerdì

    18:15 - 19:00

    Antonella

Il pilates è di metodo fitness (o ginnastica) di tipo rieducativo, preventivo ed ipoteticamente terapeutico (riabilitativo), che si focalizza sul controllo della postura – tramite la “regolazione del baricentro” – che consente di guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. Facus del metodo Pilates sono la colonna vertebrale e il controllo dell’equilibrio che traggono vantaggio dall’esecuzione regolare di pilates.

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Palestra Pomigliano Niché
Niché Fitness Club

Palestra Pomigliano

Orari d’apertura

Lunedì – Venerdì:
07:00 – 23:00

Sabato:
09:00 – 19:00

Domenica:
10:00 – 14:00

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