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Corso

Pilates G.A.G.

corso pilates pomigliano

Pilates G.A.G.

Pilates G.A.G.

Il Pilates è un metodo di allenamento che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità ai movimenti. Sviluppa la percezione dei propri muscoli, migliorando la stabilità del bacino e delle spalle. Un corso completo ed adatta a tutti!

Antonella Piccolo Trainer Pomigliano
Personal Trainer, Fitness Coach

Antonella Piccolo

Fabio Rosario Ruotolo
Personal Trainer, Pilates Coach

Fabio Rosario Ruotolo

Giorni e orari del corso

  • Venerdì

    10:45 - 11:45

    Antonella

Il pilates è di metodo fitness (o ginnastica) di tipo rieducativo, preventivo ed ipoteticamente terapeutico (riabilitativo), che si focalizza sul controllo della postura – tramite la “regolazione del baricentro” – che consente di guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. Facus del metodo Pilates sono la colonna vertebrale e il controllo dell’equilibrio che traggono vantaggio dall’esecuzione regolare di pilates.

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Palestra Pomigliano Niché
Niché Fitness Club

Palestra Pomigliano

Orari d’apertura

Lunedì – Venerdì:
06:30 – 23:00

Sabato:
09:00 – 19:00

Domenica:
10:00 – 14:00

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