Pilates “Flow Tonic” è una nuova metodologia di allenamento per ottimizzare e diversificare le classiche lezioni di Pilates.

La caratteristica principale è che, scivolando sul pavimento, si facilita l’attivazione addominale e di tutti i muscoli ad essa collegati.

Molti esercizi che normalmente si svolgono con l’aiuto delle “macchine” si possono riprodurre al pavimento, grazie al Flow Tonic risultano ancora più funzionali. Se da un lato la pratica facilita la comprensione dei principi posturali, dall’altro rende l’esercizio più intenso.