
Strong Pilates
Il Pilates è un metodo di allenamento che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità ai movimenti. Sviluppa la percezione dei propri muscoli, migliorando la stabilità del bacino e delle spalle. Un corso completo ed adatta a tutti!

Personal Trainer, Fitness Coach
Antonella Piccolo

Personal Trainer, Fitness Coach
Carmela De Luca
Event Hours(1)
Metodo Pilates
Il Pilates è un metodo di allenamento che insegna a prendere coscienza del proprio corpo, per rafforzarlo, correggere la postura e migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti. Nel Pilates il corpo si muove come un sistema integrato. Gran parte del lavoro è concentrato sui muscoli che favoriscono il controllo della postura, che si trovano nell’area compresa tra il dorso e il bacino (dorsali, lombari, addominali, glutei, ecc.).
La Variante STRONG Pilates
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