
Pilates G.A.G.
Pilates G.A.G.
Il Pilates è un metodo di allenamento che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità ai movimenti. Sviluppa la percezione dei propri muscoli, migliorando la stabilità del bacino e delle spalle. Un corso completo ed adatta a tutti!

Personal Trainer, Fitness Coach
Antonella Piccolo

Personal Trainer, Pilates Coach
Fabio Rosario Ruotolo
Event Hours(1)
Il pilates è di metodo fitness (o ginnastica) di tipo rieducativo, preventivo ed ipoteticamente terapeutico (riabilitativo), che si focalizza sul controllo della postura – tramite la “regolazione del baricentro” – che consente di guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. Facus del metodo Pilates sono la colonna vertebrale e il controllo dell’equilibrio che traggono vantaggio dall’esecuzione regolare di pilates.