• Hatha Vinyasa Yoga – Evento Niché Forever

    “Se non sei riuscito a partecipare alla prima esperienza di Yoga, sabato 13 Aprile ore 16.00, ti aspettiamo per provarlo! | Niché Forever”

    Vinyasa: movimento e respiro collegati in un flusso.

    Il vinyasa è una forma di yoga dinamico che, anziché far eseguire le posizioni in una semplice successione, le collega in un flusso. Le transizioni del vinyasa sono movimenti precisi che chiudono e aprono le asana in modo appropriato e con estrema attenzione, per condurre lo studente da una posizione all’altra in sicurezza. Al contempo, i movimenti del corpo sono coordinati alla respirazione: ogni movimento avviene durante un’espirazione o un’inspirazione, secondo le indicazioni del maestro. Il vinyasa è uno stile di yoga energico, la cui pratica migliora la forza, la flessibilità e l’equilibrio. Oggi in Nord America ha raggiunto una buona popolarità nella sua variante chiamata Vinyasa Flow, più orientata al fitness.

    Iscrizioni e informazioni

    L’ evento  si terrà sabato 13 Aprile 2019 alle ore 16.00 Sarà gratuito per i soci di Niché Forever (previa iscrizione) mentre per gli amici dei tesserati, il costo sarà di 15€ (anziché 25€). È consigliabile indossare abbigliamento comodo ed elastico per assecondare i movimenti. L’iscrizione all’evento è obbligatoria.
    Chiama ora, al numero 081-8033983 ed iscriviti all’evento!

    Programma

    1. Introduzione teorica dello “Hatha Vinyasa Yoga”
    2. Esercizi di respirazione diaframmatica
    3. Spiegazione tecnico/teorica delle posizioni
    4. Pratica dello “Hatha Vinyasa Yoga”

    Chi sono i nostri insegnanti?

    Enrico De Luca

    Maestro di Yoga (E-RYT 500 \ RYS-200 Yoga Alliance©) Fondatore di Zoé Animal Yoga® La prima scuola di formazione internazionale ufficiale e indipendente nata nel Sud Italia riconosciuta e autorizzata da Yoga Alliance©
    Justyna Ochnik - Insegnante Yoga

    Justyna Ochnik

    Insegnante di Yoga certificata RYS-200 Yoga Alliance

    Ecco come provare subito lo Hatha Vinyasa Yoga

    Chiama in  segreteria al numero 081-8033983 e prenota la tua lezione gratuita.

    Dove? Presso il Niché Forever | Centro Morra

    Palestra Pomigliano - Niché Forever
    La  lezione  si svolgerà presso il Centro Niché Forever di Pomigliano d’Arco (Na), via Indipendenza 25 (c/o Piazza Primavera) www.nicheclub.it

    Come raggiungerci

    Niché Forever si trova in pieno centro a Pomigliano d’Arco, in Via Indipendenza 21, a pochi passi da piazza Giovanni Leone (ex Piazza Primavera). A pochi passi dalla struttura (4 minuti a piedi : Google Maps), di fronte alla Caffetteria  Leopardi,  c’è un grande parcheggio pubblico gratuito ed ombreggiato. Ecco le indicazioni stradali.